长沙河西上高速，从长沙市到张家界市经过益阳和常德市，大约5个小时就到张家界市里了，到张家界市后先找个酒店歇下来，养好精神，，然后再安排行程：
上午游览景点：由张家界国家森林公园进山，上午游览：“大氧吧”之称的金鞭溪精品游览线（《西游记》的外景拍摄地）：沿途有母子峰、猪八戒背媳妇、金鞭岩、神鹰护鞭、师徒取经、劈山救母、蜡烛峰、长寿泉、文星岩、双龟探溪、紫草潭、千里相会、水绕四门、张良墓等景点（注：可由千里相会步行上乱窜坡至袁家界核心景区或由水绕四门乘世界第一梯上行，比较累，建座做百龙天梯吧（56元/人）至袁家界核心景区）
下午游览景点：武陵源的核心景区——袁家界：天下第一桥、中韩友谊亭、五女出征、连心桥、乾坤柱（哈利路亚山“悬浮山”的原型）、九天玄梯、拜仙台、迷魂台、后花园。
上 午游览景点：早餐后观“峰林之王”美誉的天子山风景区精品游览线之一：大观台、仙人桥、天子座、一步难行、神鸡啄食等景点。
下午游览景点：中餐后游美丽雄伟刺激的杨家界：乌龙寨（《乌龙山剿匪记》外景拍摄地）、金鸡报晓、三道鬼门关、杨门女将、回音壁、天波府、五郎拜佛、一步登天、空中走廊等。如果体力可以的话建议去天子山自然保护区，这样第3天就不用去了，在天子山做索道就可以下山，出景区了（杨家界和天子山在一条线上不远做景区环保车20分钟就可以到达）下面说的第3天可以省略了
上午游览景点：早餐后观天子山自然保护区：神秘神奇的神堂湾、点将台（向王天子雄伟的点兵点将场面）、天子山、贺龙公园（中国最大的铜像）、仙女散花、玉笔峰、云青岩、石船出海、画仙陶醉图、天子观景台、天台。。（可步行由卧龙岭至十里画廊或乘天子山索道下行（52元/人）至十里画廊）
下午游览景点：下午游览索溪峪自然保护区：十里画廊、采药老人 、三姐妹峰、全家福、寿星送客等。由武陵源大门口出山，（十里画廊比较垃圾，不建议去，尤其不要做小火车）
早上8点出发赴【天门山国家森林公园】 作为张家界旅游发展策略中的重大举措，天门山国家森林公园的旅游资源规划建设方向，以观光游览为主，深层挖掘其文化内涵，完整的表现了这座湘西第一神山“神奇”、“神秘”、“神圣”的大氛围和主格调。围绕天门山的特色，建设单位全力打造了天门洞开、天界佛国、碧野瑶台、觅仙奇境四大景区，包含了天门山索道、通天大道、天门洞、上天梯、天门山寺、鬼谷洞、捭阖、天门书院、李娜小屋、灵泉院、云梦仙顶等50余处人文与自然景点。
可以游览张家界天门山最新景点：【鬼谷栈道】 栈道全长800米，平均海拔为1400米，起点是倚虹关，终点到小天门。与其他栈道不同的是，鬼谷栈道全线既不在悬崖之巅，也不在悬崖之侧，而是全线都立于万丈悬崖的中间，给人以与悬崖共起伏同屈伸的感觉。（可自费38元乘山顶开放式小缆车至云梦仙顶） 我女儿认为天门山是最好的，当地有句俗话；不到天门山等于没到张家界，我们去的那天头天晚上下雨了，第2天雾气蒙蒙，人间仙境啊，建议去看天门狐仙
可以报名去猛洞河漂流或者去凤凰古城 也可以去看看黄龙洞或者宝峰湖（黄石寨就不建议去了，没有袁家界和杨家界好）九天洞，如果去过桂林银子岩的话就不用去了。
最后留点1天时间回长沙，行程根据自己的情况来安排，不要太紧，路上开车会比较累，要留充足的时间来休息
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